立足燕园，面向社会·2022年春季学期第  3  期

为帮助北大同学更好地了解就业市场、提高求职能力，社会学系研究生会着力打造「社会人·职场路」系列活动，致力于为北大同学提供行业资讯速递、职场经验分享、职业规划指导、求职技能提升等方面的优质服务。

一份精心准备的简历是踏上职场之路的开始。好的简历需要以个人储备为基，也讲求撰写的技巧。

为帮助同学们更好地掌握简历撰写与打磨的技术，2022年4月15日下午，社会学系研究生会举办了“简历制作经验分享讲座”。活动邀请到北京大学就业中心职业发展教研室主管李妍老师为同学们分享简历制作的经验与技巧，社会学系团委常务副书记黄嘉成老师出席了本次活动。

 

 

李妍老师认为写简历是一件非常有仪式感的事情，对很多同学来说，写简历意味着开始深入地了解自己，进行职业规划。讲座中，李妍老师通过简历制作要领介绍和现场案例修改两个部分与同学们分享了简历制作的经验。

 

 

【简历制作要领介绍】

李妍老师首先纠正了两个认识误区：把简历当作面面俱到的个人履历；仅仅视简历为获得面试机会的敲门砖。李老师强调，简历是名片，重在一个“简”字，要让人一眼看出个人的情况和求职的意愿。另外，简历不是敲完门即丢的敲门砖，它一方面是你对过去经验取舍的结果，另一方面也发挥启下的作用。随后，李老师从求职中简历的作用分析了简历制作的基本要求。在求职中，简历是面试者和面试官第一次亲密接触的载体，因此要求简历的撰写结构清晰、详略得当，给面试官留下好的第一印象。其次，简历还是筛选求职者的通关文牒，所以简历应该避开硬伤，重点突出个人优点。最后，简历还会成为面试官面试的依据，因此写简历时一定要认真思考和选取内容。

接着，李老师向同学们介绍了简历的排版与呈现。李老师提到，一般简历分5-7块比较合适，太多显得散乱，太少则结构化不好。李老师从四个部分进行分析。

首先是个人信息部分。李老师强调，简历上个人的姓名、联系方式、邮箱要非常醒目，一般放在简历的最上面。照片和求职目标是可选内容：照片分为正装照、职业照、生活照，正装照和职业照值得投资，可以找专业的机构拍摄，这是一种职业化的体现；求职目标则能给HR线索，知道主要看求职者的哪些经历。此外，政治面貌和籍贯也可以写进简历，特别是应聘有特定地域要求的选调生时。

第二部分是教育背景。李老师认为写清楚“学校，专业，学历，入学时间和毕业时间”非常重要。如果没有呈现毕业时间，用人单位很难判断求职者什么时候毕业；如果没有准确的专业名称，单位将无法判定是否能为求职者申请户口指标（需要上报专业）。除此，海外经历、相关课程、研究领域等也可以放到教育背景中谈。

第三部分是实践经验，这关乎求职者的储备、兴趣和能力，是简历内容中的重中之重。实习、研究项目、社团活动、志愿服务等都可以作为这部分的内容，但要有所选择。李老师特别提醒同学，描述经历时要以行为动词开头，具体结果要有数据支持或描述性说明。

第四部分是其他内容。第一部分可以是奖励荣誉，这是对之前经历的佐证和补充。第二部分可以写技能特长、兴趣爱好，包括计算机能力、语言能力、文体艺术类兴趣等等，这能升华和补充个人特质。结构化、简洁化、逻辑化则是同学们在具体撰写时须牢记的三大原则。

在简历制作要领介绍的最后一部分，李老师分享了她对于撰写一份好简历的看法。她认为，一份好简历应该能体现求职者的能力、意愿和经验，能突出匹配性、优势和独特性。李老师还提到了面试官不喜欢的几种简历类型：目标不清；缺乏相关亮点；过长过短；错别字、语句不通、格式混乱；不成熟的表现/口语化/大话空话；内容组织性差；使用模糊的动词，如参与、了解；不相关的个人兴趣爱好等信息。但李老师也强调，最后一点需要个人具体的判断和裁定，比如她曾经遇到的一家互联网公司在面试产品经理时格外注重求职者的兴趣爱好，因为招聘者认为有兴趣爱好的人具备洞察生活的眼光。

 

 

那么如何撰写一份好的简历？

李老师认为，首先一份好的简历是反复修改出来的。

其次，好简历要建立在同学们对自我进行充分探索的基础上。同学们要通过个人信息去思考喜欢的工作环境、工作城市等问题，明确自己的求职目标。

接着，要有好的模板引路，这可以来自于自己在HR筛选过程中对个人简历的不断反思和打磨，也可以来自对他人经验的问询。此外，求职者需要看着招聘信息写简历，做到“需求匹配”。

最后，要对个人经历进行充分的两点挖掘。李老师向同学们介绍了亮点挖掘与撰写的“STAR”原则：S代表形势/背景，T代表目标，A指的是怎么做，R则指向结果。简历中的每一段经历都应该体现上述四个要素，以此串成一段有背景陈述、有活动目标、有具体行动、有工作成果的故事。李老师特别强调，同学们要在简历里多使用具体动词，并与同学们分享了一些“关键行为词”：

表示领导能力：组织、负责、管理、安排、分配、控制……

表示研究、逻辑分析能力：评估、调查、核实、分析、收集、比较……

表示人际沟通能力：沟通、说服、报告、呈现、传达、提议、邀请……

表示组织、计划能力：安排、执行、分配、收集、管理、推动、制订……

表示创新、创造能力：建立、设计、发明、发起、策划、开发……

表示个人成绩：简化、提升、发展、改进、激励、促进、激发……

【案例修改与现场互动】

在活动的第二部分，李老师与现场同学一起修改了两份简历，并进行了提问互动。

李老师做了几点补充提醒：

1. 行距、字体和大小：简历一般使用宋体5号字、1.15倍行间距

2. 邮箱：简历中的邮箱一般不使用qq邮箱，一串数字的邮箱呈现显得不够职业化

3. 照片：一般情况下，体制内单位比较青睐，有些外企则不太喜欢照片和性别体现

4. 内容筛选：个人经历的挑选和陈述方式一定要与求职目标相匹配

5. 投递：当以邮件形式投递简历时，要在邮件正文简单进行自我介绍，说明岗位信息的获得来源，突出自己的匹配性，表达自己被录用的期待

在轻松愉快的交流中，本次活动圆满结束。